يبحث الكثير منا على طريقه فعاله دائما لانقاص الوزن بطريقه فعالة بدون ان نمارس التمارين مثل الجرى ورفع الاثقال ويعد هذا الامر متعب خاصه النساء بينما يلجئ البعض الاخر الى الادويه وللاسف قد تكون هذا الطرق ذات فاعليه وقد لا تؤدى اللى الوصول لنتيجه مرضيه والحصول على الجسم المثالى الخالى من الامراض واليكم طريقه فعاله لفقد الوزن بدون اثار جانبيه عن طريق بذور الفلفل والتى كنا نرميها فى السابقا.
الفوائد الصحيه لاستخدام الفلفل الاحمر :
يخفض السعرات الحراريه مما يجعله سبب رائعا لفقدان الوزن فـ كوب واحد من الفلفل المفروم يحتوى على 39 سعره حراريه فقط وهذا يوثر على حصتك اليوميه
مصدر جيد لفيتامين سى والذى يساعد على فقدان الوزن فـ كوب واحد قد يوفر 190 ملليجرام من فيتامين سى وتعتبر هذه الكميه هى ضعف الكميه الموصى بها للبالغين
بذور الفلفل وطرق استخدامها بطريقه صحيحه :
تستخدم بذور الفلفل فى نقليل زياده الوزن كما لها العديد من الفوائد السحريه للتخلص من الدهون الزائدة والتخلص من الكرش كما انها تقاوم ترهلات الجسم ويمكنك الوصول االى جسم رشيق وصحى دون اللجوء اللى الادوية الضارة التى تؤثر على صحه الانسان.
طريقه تحضير الوصفه للحصول على جسم رشيق :
- نقوم بتجهيز وعاء متوسط الحجم به كميه مناسبه من بذور الفلفل
- نقوم بوضع بعض من الكمون الخشن فى وعاء
- نقوم بتسخين الماء لاعلى درجه غليان
- نقوم باضافة الكونات فى الوعاء
- نقوم بترك الخليك مده نصف ساعه تقريبا
- نقوم بتناول المشروب على معده فارغة كل يوم صباحا
التعليقات